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血小板の働きはとても大切です血を凝結する役割りがあります 普通血小板の数は150000 から 450000といわれています血小板が減るというのは深刻な問題で食事療法でそれを増やすことも可能ですこちらではそれについて紹介します.

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シンプルに厚揚げと里芋だけの煮物を 煮汁にとろみを付けることで甘辛のタレが絡んでごはんもよく進みます お好みで他の野菜を入れても 材料 2人分 厚揚げ 1枚 里芋 6個 だし汁 250 しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1 水溶き片栗粉 適量 ねぎ

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